WAS? Vortrag, Übungen und Austausch
WO? Landratsamt Biberach, Rollinstraße 18, Zimmer W 0.25
WANN? Montag, 7. Oktober, 17-18.30 Uhr
WIE? Anmelden bei daniela.glaser@biberach.de
Wie kann man Stress im Arbeitsalltag effektiv reduzieren? Die eigene Haltung spielt eine große Rolle bei Stress, ebenso wie innere Bewertungen. Dieser Abend klärt, wie man dies überprüfen und anpassen kann. Wichtig ist, dass man sein eigenes Denken in andere Bahnen lenkt, flexibler und weniger fixiert denkt. So kann selbst gezielt eine größere Gelassenheit erreicht werden und der eigene Stress gesenkt werden. Erklärt und gezeigt wird auch, wie man Symptome von Stress reduzieren kann und wie man die eigene innere Haltung ganz bewusst ins Positivere verschiebt. Das Ziel: gelassener leben, mit mehr Wohlbefinden.