Durch Hatha-Yoga etwas mehr Leichtigkeit und Entspannung in den Alltag bringen, mit Louisa Koch, Yoga-Lehrerin und Heilpraktikerin für Psychotherapie.
Auch bei Ängsten und depressiven Stimmungen kann Yoga und Meditation unterstützend und präventiv wirken und etwas mehr Leichtigkeit und Entspannung in den Alltag bringen.
Yoga ist die älteste Wissenschaft Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Die Körperwahrnehmung wird verfeinert und ein gesundes Gleichgewicht wird entwickelt. Hektik, Überforderung, Verspannungen, Stress-Symptomen und Haltungsfehlern können wirksam begegnet werden. Yoga steigert das Wohlbefinden. Durch Atembeobachtung und Entspannung findet sich das innere Gleichgewicht.
Jeder Mensch kann Yoga üben, unabhängig von Alter und Kondition. Anfänger sind herzlich willkommen.
Bitte mitbringen:
Bequeme Kleidung, Matte, Sitzhocker oder -kissen (für die Meditation)
Ort: Martin-Luther-Gemeindehaus, Waldseeer Straße 20, Biberach
14.Oktober von 14.30 bis 16.30 Uhr
Kosten: 5€
Anmeldung: E-Mail: info@fbs-biberach.de oder unter Tel. 07351 75688